座り姿勢コンサルティングセミナー

座り姿勢コンサルティングセミナーとは？

座り姿勢セミナーとは？

単なる座り姿勢の講義だけではなく、「デスクワーク」をいうものをソフト⾯からハード⾯までをコンサルティングし、社員様の健康と仕事の効率化を⽬指した座り姿勢コンサルティングセミナーです。
働き⽅改⾰の⼀環としても多くの企業からの問い合わせも多く、大手企業中心に実施企業は30社を超えました。講義では、正しい座り⽅や仕事効率のいい座り⽅などのソフトな⾯とデスク環境設定含むハードな⾯に対してのプレゼンテーションをいたします。セミナー前後には、社員様のデスクワークに関するアンケートから実態測定し、その結果をもとに現在のデスクワークにフィットしたデスクやチェアーの導⼊へのアドバイス等もさせて頂きます。
　講義では「究極の座り⽅」や簡単にできるセルフストレッチなどを取り⼊れて、明⽇からすぐに現場で活⽤できる実践型セミナーとなっています。

座り姿勢セミナーの対象

座り姿勢セミナーとは？

デスクワークが中⼼の企業様であれば全て対象になります。学校や塾などの教育機関なども同様です。また、企業様の⼯場やお店などの作業姿勢なども対象になります。

座り姿勢コンサルティングセミナーの実績

座り姿勢コンサルティングセミナーの実績（2015年〜2017年）
  • ・⼤和証券グループ（株）
  • ・（株）東京放送（TBS)
  • ・（株）NTTぷらら
  • ・国際⽯油開発帝⽯（株）
  • ・SAP JAPAN（株）2回⽬
  • ・東レ・ダウコーニング（株）
  • ・相模屋⾷料（株）＊事務所向けと⼯場作業姿勢向け
  • ・SAP JAPAN（株）2回⽬
  • ・NTT勉強会
  • ・PLUS プラス（株）
  • ・富⼠フイルムホールディング（株）
  • ・城⻄⾼校陸上部（教育機関）
  • ・三井物産（株）
  • ・富⼠フイルムホールディング（株）2回⽬
  • ・座り姿勢の原則セミナー（⼀般向け）
  • ・(株）KDDIwebコミュニケーションズ
  • ・⼤和ライフネクスト（株）
  • ・（株）NTTぷらら 2回⽬
  • ・三菱商事（株）
  • ・（株）NTTぷらら 3回⽬
  • ・ピップ（株）
  • ・⼤和ライフネクスト（株）２回⽬
  • ・（株）大和証券ビジネスセンター　

座り方セミナーが企業に必要な理由とは？

  • 1.デスクワーカーの社員の80％近くが肩こり、50％が腰痛に悩まされていること。

    座り方セミナーが企業に必要な理由とは？

  • 2.デスクワーカーは1⽇12時間以上座っている。

    座り方セミナーが企業に必要な理由とは？

3.肩こりや腰痛の原因が、⻑時間PCをしてること、姿勢が崩れることから発症していると感じていること

デスクワーカーのエビデンスも報告されています。

  • 椎間板
  • 前傾姿勢の身体への負担
  • 腰痛などによるパフォーマンスの低下

デスクワーカーを研究してわかったこと。

  • デスクワーカーを研究していてわかったこと。
  • デスクワーカーを研究してわかったこと。

1.特徴的な座り⽅がある。

2.デスクワーカーに起こる特徴的な⾝体の歪みがある。

典型的な例として、イラストに⽰した上部交差症候群をいう姿勢パターンになってしまっています。

■特徴：緊張している筋群と弱化している筋群が交差している。（上部交差症候群）PCやスマホを⻑時間使うことにより起こる姿勢である。

■容姿：ねこ背、巻き肩（肩が前に巻き込む）、ストレートネック

3.座り⽅の改善とデスク環境設定がデスクワーカーには必須であること。

座り姿勢コンサルティングセミナーの内容について

座り姿勢コンサルティングセミナーの内容について

座り姿勢のメカニズムをわかりやすく解説し、デスク環境設定から「究極の座り⽅」を実践形式で体感して頂きます。デスクワーカーに起こりやすい肩こりや腰痛のストレッチなど⾝体のセルフケア法もお伝えいたします。

・講義内容（アドバンス９０分コース）*現在オンラインでの開催も可能になっております。（2025年3月時点）

  1. なぜ座り姿勢が重要なのか？
  2. なぜ座り姿勢が悪いと害を及ぼすのか？
  3. どんな悪い座り姿勢があるの？
  4. なぜ、肩こりになるのか？
  5. なぜ、腰痛になるのか？
  6. なぜ人は、悪い姿勢をとるのか？
  7. 究極の座り方　原則
  8. デスクワーク環境設定
  9. デスクワーカーセルフケア
  10. デスクワーカーコンサルティング

座り姿勢コンサルティングセミナー料⾦

  • ◇トライアルコース(30分）

    対象⼈数 10名様以下

    ¥50,000

    導⼊検討されている企業幹部様、⼜は担当者様向けのセミナーです。

  • ◇ベーシックコース(60分）

    対象⼈数 20〜100名様迄（100名以上はご相談ください）

    ¥150,000〜

    座り姿勢の座学が中⼼で究極の座り⽅の実践も⾏います。

  • ◇アドバンスコース（90分）

    対象⼈数 20〜100名様迄（100名以上はご相談ください）

    ¥200,000〜

    究極のの座り⽅やセルフストレッチなどの実践の時間が⻑くなります。参加⼈数が多い場合は、できるだけこちらをお選びください。

座り姿勢コンサルティングセミナー主宰者

座り姿勢コンサルティングセミナー主宰者

ご挨拶

「座り姿勢に着⽬した理由は、座り姿勢のもたらす負の影響を臨床40年の中で多くの患者さんから感じてきました。例えば、重度の肩こりや腰痛など症状が治りにくい患者さんに話をよく聞きと、会社の椅⼦が合わなかったり、デスクが⾼かったり、⾃宅ではいつもソファーで座っていたりなど、座り姿勢は1⽇の⼤半を占め、かつ悪影響を与えていることがわかったのです。そして、施術と同時に座り姿勢のアドバイスやチェアーの変更をしてもらうと劇的に症状が変化いたしました。そこで症状のない、もしくは軽い症状など早い時期から座り姿勢をコンサルティングができれば、その効果は健康の⾯でも仕事の効率化においてもとても重要と考えたからです。社員さまの健康向上や仕事の効率化を図る上で、座り姿勢コンサルティングは、現在のIT社会では⽋かせなくなると⾃負しております。

⽊津直昭 Tadaaki Kizu

KIZU カイロプラクティックグループ代表院⻑
⾏動姿勢研究会 共同代表　　一般社団法人　姿勢サイエンス協会　代表理事

カイロプラクティック健康科学⼠（豪州）
グラストンテクニック認定クリニシャン
マットピラティスインストラクター(BESJ)
⽇本カイロプラクターズ協会正会員
⽇本スポーツカイロプラクティック連盟正会員

1992年：東京・⽇本橋で開院。

30年以上にわ たる来院患者数はグループ全体で約25万⼈。豊富な臨床経験に基づき新聞、雑誌、テレビ等 メディアにも多数出演。正しい姿勢がもたらす 健康情報を中⼼にメッセージを発信している。
2014年：⾏動姿勢研究会を設⽴。2016年6⽉に臨床30周年記念講演「座り姿勢原則セミナー」では200名超の聴衆を集める。座り⽅や歩き⽅の研究にも注⼒。

2018年：院内に姿勢Lab（歩き⽅座り⽅研究施設）を併設する。

2017年：ピップ株式会社と姿勢を改善させるための共同研究・商品開発に取り組む。（Dr姿整チェアー、Drストレッチピロー等共同開発商品も順次発売）

2020年：パナソニック株式会社とコールセンターの姿勢に関する共同研究スタート（第一弾）する。

2023年：パナソニック株式会社との姿勢アプリ開発に向けた共同研究第二弾スタートする。

2024年：企業向けデリバリーケアと生産性向上セミナーをスタートする。

＊著書：『究極の座り方』（文響社）・血管を強くする歩き方（東洋経済新報）など国内外13冊

座り姿勢コンサルティングセミナー申し込み

座り姿勢コンサルティングセミナーにご興味ある企業様はご説明にお伺いいたしますので、下記フォームかお電話でご連絡下さい。