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日本サッカー、対チュニジア戦

きょうは、大事な大事な、対チュニジア戦、とにかく冷静に戦ってほしいものです。ただ、戦っている選手たちを見ていると「ドーハの悲劇」の時に比べると技術的にも精神的にも格段の成長が伺えます。特に精神力が重要だと思うのですが、多くの選手が海外での実戦を経験し、僕たちが考えるよりかはるかに「プロ集団」になっている気がします。がんばれ日本!

筋肉強化や体操など「マウス症候群」に対抗する予防

5月もあと2日、憂鬱な梅雨が待っていますね。さて以前このコラムで発表した「マウス症候群」ですが、首の痛み・肩の痛み・手首の痛み・頭痛とその後もぞくぞくと患者さんが来院されています。先日渡米したNYのDrにヒアリングしたところ、そのような傾向はみられないようでした。(欧米人は元来背筋群が発達しています)
当院に来院しているから患者さんの特徴から日本人の筋肉・骨格、特に背筋群・伸展筋群の弱化が推測されます。筋肉強化・体操など「マウス症候群」に対抗する「予防」をより研究してみようと思っています。

エコノミークラス症候群

最近問題になっているエコノミー症候群ですが、今朝のNHKのニュースで、長期入院患者にも同様の血栓ができる症例が報告されているということです。予防法はいろいろあるのですが、先日新聞に掲載されていた予防法を「健康ニュース」に載せて置きましたので、長期フライトなどある方は是非一読されてください。

NY研修から帰りました

NY研修から昨日帰りました。NYは、コートが必要なくらいに寒い日が多かったのですが、東京も肌寒いですね。NYテロの地を訪れましたが、車でその地に近づくにつれ道路は歪み、建物にはまだその惨劇の後がくっきりと残っていました。ソーホーのギャラリーでは、その時のスナップが数多く公開され、リアルにその残虐さが伝わってきました。一方では、NYカーは元気に街を闊歩し、ミュージカル、オペラ、すべてに盛況し、パワーとプライドを感じさせてくれました。後日また研修報告させて頂きます。

「マウス症候群」の予防法を伝授

診療中に窓から桜の花びらが舞い込んできました。えっなんで今ごろと思って桜の木を良く見ると新緑の葉の中に微かですが、まだ咲いているんですね。ところで前回この欄で紹介させて頂いた「マウス症候群」ですが、あれから思わぬ反響を呼んで3人の方が「私も同じ症状です」と来院されました。そこで、予防法を伝授します。まず最悪の結果をもたらす、右手でマウス、左耳と左肩で電話、これは止めましょうね。そして時々、右胸の肩付近の筋肉を優しく揉んで、ストレッチしましょう。また右肩をぐるぐる回すのは止めましょうね!音がなるならなおさらですよ。