昨夜から Yahoo! でリンクされていた中央労働災害防止協会が公開した「疲労蓄積度を自己診断できるチェックリスト」がアクセス数が物凄いためにサーバーダウンしたようです。
すでに復旧していますが、疲労蓄積に対する関心の高さが伺える高アクセス数でした。最近患者さんでも、疲労が蓄積している方を多くお見受けします、「仕事が終わらないから・・」「人がいないから・・」「ＰＣの前に１０時間は座っている」「帰るのは真夜中・・」などなど仕事中心の方がほんと多いのです。
そこで改めてカイロプラクティックにおける健康の３大要素を思い出してください。（骨格・栄養・精神のバランス）
姿勢から治していくと疲労蓄積度も違ってくるはずですので現状でできることからはじめましょう！

労働者の疲労蓄積度チェック

1. イライラする
2. 不安だ
3. 落ち着かない
4. ゆううつだ
5. よく眠れない
6．体の調子が悪い
7. 物事に集中できない
8. することに間違いが多い
9. 仕事中、強い眠気に襲われる
10. やる気が出ない
11. へとへとだ（運動後を除く）
12. 朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
13. 以前とくらべて、疲れやすい

何個○がつきますか？疲労蓄積と言われて興味わいた人は、７個以上○がつきそうですが・・如何でしょうか？
中央労働災害防止協会（疲労蓄積度チェックより）

最近、痴呆症（アルツハイマー）についての記事やテレビ番組の特集を目にしますが、今読んでいる本の中で、「子供はまわりの世界に白紙のまま接するから、世界が輝いて見える。何に対しても慣れていないので、まわりの世界に対して興味を示すし、世界を知りたがる。
だけど、大人になるとマンネリ化したような気になって、これは前に見たものだなーと整理してしまう。その結果、驚きや刺激が減り、刺激が減るから、印象に残らずに記憶力が落ちるような主観を抱くようになる・・・。」
脳の機能が低下しているかどうかという事より、周りの世界を新鮮に見ているかどうかを気にした方がいいし、言い換えれば、生きていることに慣れてはいけないのです！慣れた瞬間から周りの世界がつまらないものに見えてしまうのです。
慣れていない子供のような視点で世界を見ていれば大人の脳は想像以上に潜在能力を発揮するものである。
雨の多い今日この頃－自分も物忘れが多いなーと思いながら、自分の脳の機能について改めて考えています。
「海馬ー脳は疲れない」池谷裕二・糸井重里著より

先日のテレビ番組で「首猫背？」という背骨の問題について取り上げられていました。首猫背＝ストレートネックだと思うのですが、この症状の方はKIZUカイロにも多くの方が来院されていますし、特に女性に多く見受けられる症状なのです。
そこで興味深く見ていたのですが、タオルを使った体操など、とてもユニークでかつ、実際に効果ある体操でした。

ただ一点だけ気になったところがありました。それは、この首猫背は、首だけに発生する問題ではなく、その時には、すでに身体全体（背骨・骨盤）の問題が発生しているのです。ですから首を意識するあまり逆に腰を悪くしてしまうケースも多々あるので特に番組中にあった歩き方などは、首を意識するあまり腰が反ってしまう恐れがあります。上方に吊られる感じで、あまり腰に負担をかけないようにすればOKですよ！それともう一つタオルを使った首まくらを使用するときに腰が反っていると感じた人は、膝の下にクッションを入れましょうね！

(実はこの番組、生では見れなくて、ビデオ録画を見たのでタイムリーな情報でなくて申し訳ありません。まずは、ご自身の姿勢のチェックから始めましょう！「予防しましょう！」のコーナーをご覧下さい！）
■ストレートネックについて

SARSの問題が深刻化していますが、今朝のニュースで「日本で新型肺炎が流行しないのは『日本人がヤクルトを飲んでいるからだ』とのうわさが香港などで広がり、ヤクルトの販売が急増している」との香港発の新聞記事が紹介されたようです。
医学的根拠・誇大広告とかの諸問題はあるようですが、ヤクルト菌を詳しく調べてみると興味深い効用なのです。

1.有害菌の腸内増殖を防ぎます。
2.有害物質の生成を抑え、腸内腐敗を防ぎます。
3.免疫力を維持し、体の抵抗力を強めます。
＊特に３の免疫力の効用はラクトバチルス カゼイ シロタ株（ヤクルト菌）は、マクロファージ、好中球、ヘルパーT細胞、NK細胞など の免疫細胞を活性化します。活性化された免疫細胞は、がん細胞や病原体と戦い、体を守ります。
火の無いところに煙は立たぬと言います、ただ根拠の無い火も多いのも事実です。関連性について早急な調査・研究を望みます。

今朝の新聞で面白い言葉に目がとまりました、「ジャパニーズ・クール」です。日本の文化価値が世界で認められ始めてきたという内容でした。それは良く知られる、アニメやゲームソフト、ファッションだけではなく美術や映画、本、音楽に至るまで幅広い。
経済が沈んでいるといわれる日本で、このような現代文化が発展を遂げているのは、単なる偶然ではない気がします、人間は多種な視点でものを見て、感じているので、時代の流れと同時に自然体で養われてきたのだと思います。 GDPに変る、この新しい指標「国民総文化力　Gross National Cool」の発展は楽しみですね！
ところで現在日本は、日本特有のGWですが、明日からの三連休は、皆様はどのような日本文化（「ジャパニーズ・クール」）に触れるのでしょうか？